Blog

Biraz sersemlemiş hissederek uyanmak hiçbirimiz için alışılmadık bir şey değil. Fakat birçok insan için bu, bir fincan kahvenin veya ılık bir duş çözemeyeceği bir sorun

Su hayattır! Bedenine yeterli ve düzenli su almanın bütün olarak sağlığını çokça etkilediğini biliyor olabilirsin. Yeterli su alımı bedenin için ilaç gibidir. Hastalıkları önlemekten kilo

İkinci beynimiz olan bağırsaklarımızda yaşayan faydalı bakteriler probiyotik gıdalarda bolca bulunur. Sindirimi kolaylaştıran, bağışıklığımızı artıran, bağırsak fonksiyonlarımızı düzenleyen probiyotikler bizi mide-bağırsak hastalıklarından korur ve genel

İnsan vücudu %75 oranında sıvıdan oluşuyor. Vücudumuzdaki sıvı oranı doğduğumuz anda %95, ölüm anımızda ise %65. Açıkça gösteriyor ki yaşlanmak susuz kalmayı, susuz kalmak da

Güzel bir akşam yemeği öncesi ve aslında çok da aç değilsin. Sofraya gelen ekmek sepetinden bir dilim alma gafletinde bulunuyorsun ve yemek gelmeden 3 dilim

Sevgiyi ifade etmek o kadar zor mu? Doğuştan sahip olduğumuz ve bizi biz yapan duygularımız var. Bu duyguları yanlış ifade ettiğimizde ilişkilerimiz zedeleniyor. Tam tersi,

Kendini sıkıntılı, üzgün, endişeli veya stresli olduğun zamanlarda buzdolabının karşısında mı buluyorsun? Bu tarz olumsuz duygular sana ilk olarak neyi anımsatıyor? Yanıtın ‘yemek’ ise önce

Aslında hepimiz yemek bağımlısı sayılabiliriz. Acıktığında ve yemek yiyemediğinde neler hissettiğini düşün, bir şeyi arzulamak ve ona ulaşamamak rahatsızlık hissi yaratır. Ulaşamama süresi uzadıkça fiziksel